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お顔エクササイズ器

アメリカの大手テレビショッピングチャンネル、QVCでの商品です。

The Facial Flex Facial Exercising and Toning Systemでお顔もエクササイズして下さい。

みんなのフィットネス

わたくしがジム通いをしていたのは、遥か2万光年前の事。

その後、足は見事に遠のき、しかし会費の引き落としは非情にもつづいて。

ロットくじとジムに無駄に払ったお金のことを考えると、それだけで 10キロぐらい減りそうなもんなんですが、

どうも精神的痛手と体脂肪は、そのようにうまく連絡・連動されていないらしいので、ま、しょうがないか、と大人なので思いつつ、入会金の事はなかった事に。

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任天堂Wiiフィット買いましたよ。このままではくやしいから。（やつあたり）

こ・れ・が！ おもしろいったら。（どう面白いかは今度の機会に。すまん。）

エクササイズの楽しさを（まだ2-3週間ですが）お伝えしたいと思っていたところに、ネットでも出来るお気軽サイト発見。

Wiiフィットは自分のデータを入れ、踏み台ひとつで、ヨガから筋トレ、もちろんBMI測定まで出来ますが、なんせ一式揃えなきゃお話になりませんが、このみんなのフィットネスは,

自分が今持っている道具（ボール、ステップ、ダンベル等）と自分のデータ入力で、パーソナルトレーニングとサポートがネットで簡単に出来ちゃうらしいです。

（簡単でないのは自分のやる気のみ？）

しかも綺麗なバーチャルトレーナー、Mayaさんの徹底アドバイスつき。

なかなか良さそうです。　（なんたって無料です。会費要りませんから）

リンパ・リンパ

最近はどこを見てもリンパ特集、多いですね。

リンパを抑えておけば顔も小さくなるし、おなかのデトックス効果も上がるし、なんたって10歳若返るらしいっす。

顔を触らず若返りする方法 では顔のシワ、たるみ、くすみなど女性が気になるところが改善され、Yahooのリンパ特集では動画を観ながらデトックス。

これで顔を小さくして、カラコンで目の色変えて、まつげエクステで目ヂカラ強化。まるで少女漫画みたいに目が大きくなれます。日本人の進化は止まらないですね。

レストラン通信簿

雑誌Mens' Health が、アメリカの21有名レストランチェーンの採点をしました。

採点基準は料理それぞれのカロリー値と、価格のバランス、野菜やフルーツ等ヘルシーなサイドデッシュがしっかりしているかという、メニューのチョイスという点。

こちらの学校のように一番良いのがAです。これが結構意外な結果で・・。

A：　Subway，　Boston Market（へー），　Bob Evans（あまり知らないなぁ）

B：　Taco Bell （これもへーって感じ。量をちゃんと抑えておけば大丈夫だそう。），　Wendy's（マックに比べてトランスファットが少ないのが理由），　McDonald's（えっ？），　Denny's、Ruby Tuesday　共にB　

C：　KFC，　Burger King，　Chilli's， 

D：　Panera（サラダ、サンドイッチのカロリーがポイント。まじで？），　Pizza Hut,　

そして　F：　Macaroni Grill （パスタ一皿1500カロリーです。）

情報提供を拒否したお店は以下の通りだそうですよ。

Applebee's, Bonefish Grill, California Pizza Kitchen, Chipotle, Cracker Barrel, Fuddruckers, Hooters, IHOP, Maggiano's Little Italy, Olive Garden, Outback, Perkins, Ruth's Chris Steakhouse, T.G.I. Friday's

　　

　　 　

塩 Salt

←これは気持ち良さそう。　チャンネル5で紹介されていたものです。

塩セラピー。

東ヨーロッパ、特にポーランドにはこういった塩の洞窟が多くあるらしく、さすが思いっきりポーランド移民の多いシカゴ、Portage Parkにも再現されていました。

Galos caves では黒海から運んできた20トンもの海塩が床一面に敷き詰められ、壁も天井もまるで鍾乳洞。  塩、塩、塩。　マルガリータを飲みたくなるのは私だけ、っすね。

この塩のミネラル効果は、リラクゼーション以外にも消化器系、アレルギー疾患等にも効能があるそうで、昼休みの間に訪れる人、子供連れ、気管支炎の持病に悩んでる人など、さまざまな人が気軽にヒーリングをエンジョイ中。

つづく↓

若返りの術①

ローションやサンスクリーンを塗った後に、低温のヘアドライヤーで乾かすと

なんと、

お化粧ののりが良くなりしかも長持ちするそうです。　（Fredric Brandt, MD, author of 10 Minutes/10 Years）

　　　　　　　温度間違えないでね。